Consommation du shilajit
Le Shilajit, une substance naturelle vieille de plusieurs milliers d'années, est au cœur de la médecine ayurvédique depuis des siècles. Connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé, cette résine minérale est extraite des montagnes de l'Himalaya et est considérée comme une véritable panacée par de nombreux adeptes de l'ayurvéda.
Étape par étape, nous nous concentrerons sur la préparation du shilajit traditionnel, sous sa forme résineuse pure, non-transformée et traditionnelle.
Mon shilajit est dûr : pourquoi et comment faire ?
Vous vous êtes sans doute aperçu que le shilajit était certains jours plus dûr, plus difficile à prélever dans votre pot, et d'autres jours plus onctueux, plus liquide.
C'est normal et c'est un signe de grande qualité. Sachez d'abord que le shilajit est une résine naturelle qui ne peut être prélevée que l'été, par fortes chaleurs, seule période pendant laquelle il peut suinter de la roche et être récolté.
C'est une résine qui se liquéfie ou qui durcit en fonction de la température. Ce qui explique sa texture et sa consistance variable.
SHAMBALLA est pur à 100% et très concentré, avec un taux d'humidité très faible.
Parfois la météo ne nous aide pas beaucoup 🥶 il a donc tendance à durcir ! Il n'aimera pas cependant trop de chaleur qui pourrait le dénaturer au delà de 60 degrés et il faut que la source soit naturelle (pas de micro-ondes évidemment).
Voici 3 astuces pour le ramollir doucement et naturellement, sans en altérer la qualité :
✅ Le plus simple : placez votre pot de shilajit, ouvert, quelques dizaines de secondes au dessus de votre boisson chaude. La chaleur de la vapeur sera bien suffisante pour vous permettre de le prélever facilement.
✅ Sinon, s'il fait suffisamment beau et chaud, placez votre pot de shilajit (bien fermé) 5 bonnes minutes aux rayons du soleil.
✅ Autre option, si votre shilajit à l'air sec, ajouter 1 ou 2 goutte d'eau dans votre pot, selon sa taille. Refermer et secouer. Laisser reposer 30mn.
Pensez bien sûr à toujours fermer votre pot avec l'opercule blanche et visser le couvercle après utilisation pour préserver le taux d'humidité naturel de votre Pur Premium Shilajit.
Le rituel du shilajit : étapes clés
Le rituel du Shilajit est une pratique qui vise à maximiser les avantages de cette substance pour la santé. Voici les étapes clés de ce rituel :
1. Quand prendre du shilajit ? Choisissez le bon moment
Quand consommer le shilajit ? Le moment de la journée où vous consommez du Shilajit peut influencer ses effets sur votre corps. Le shilajit se prend idéalement le matin à jeun, pour une absorption optimale.
2. Comment prendre de la shilajit ? Préparez votre matériel
Comment préparer le shilajit ? Pour ce rituel, vous aurez besoin de Shilajit authentique et de haute qualité, d'une grande tasse propre et sèche, et d'eau propre, de préférence de l'eau tiède. Une tasse peut être réservée spécifiquement à cette pratique.
Sinon, ne changez pas vos habitudes : vous pouvez également le préparer dans un thé, une infusion, une tisane ou encore un café, et votre boisson doit être tiédie avant dilution.
3. Comment doser votre shilajit ? Étape clé
Comment doser le Shilajit ? La posologie recommandée de Shilajit peut varier en fonction de la qualité et de la concentration du produit. Commencez toujours par une petite quantité, généralement de la taille d'un grain de riz jusqu'à celle d'un petit pois, et ajustez-la en fonction de vos besoins et de votre tolérance.
Notre Shilajit étant riche et pur, la prise journalière recommandée de SHAMBALLA® est d'une tasse par jour pour un dosage de 300mg par adulte, facilité par l'utilisation de notre cuillère doseuse (fournie).
4. Préparez le mélange
Ajoutez votre boisson dans la tasse. Votre boisson doit être tiède et non très chaude: le shilajit s'altère au delà de 60 degrés Celsius.
Placez et remuez doucement la cuillère enduite de Shilajit, jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous. L'eau de votre boisson aide à activer les propriétés du Shilajit et à améliorer son absorption ainsi que sa biodisponibilité.
Vous pouvez le boire ainsi ou encore le mélanger avec du miel ou du lait chaud, selon vos préférences.
5. Affirmations ou méditations
Avant de consommer votre Shilajit, prenez donc quelques instants pour méditer ou réciter des affirmations positives sur la santé et le bien-être. Intégrer votre propre spiritualité dans votre rituel vous prépare mentalement à recevoir les bienfaits du Shilajit.
6. Comment bien consommer le shilajit ?
Buvez lentement le mélange de Shilajit dans la grande tasse, en prenant le temps de savourer chaque gorgée.
7. Respiration et gratitude
Après avoir consommé le Shilajit, prenez quelques respirations profondes pour vous recentrer. Exprimez votre gratitude pour les bienfaits actuels et à venir de cette substance sur votre bien-être.
8. Nettoyez votre tasse
Après avoir terminé, lavez soigneusement la grande tasse et rangez-la dans un endroit propre et sec, prête pour votre prochain rituel.
-
Rappel dosage et posologie: 1 dose quotidienne de shilajit Shamballa® (300mg prélevé avec la cuillère doseuse) à diluer dans votre boisson chaude préférée, que vous aurez laisser tiédir avant dilution, de préférence le matin et à jeun si possible.
Le rituel traditionnel du shilajit est un moment solennel qui vous permet de prendre soin de votre corps et de votre âme, cependant il existe d'autres manière de consommer le shilajit : Recettes au Shilajit
Le Shilajit est réputé pour offrir une gamme de bienfaits pour la santé, notamment :
- Augmentation de l'énergie et de la vitalité
- Soutien au système immunitaire
- Amélioration de la digestion
- Renforcement du système nerveux
- Propriétés antioxydantes
- Amélioration de la mémoire et de la concentration
- Soutien à la régulation du métabolisme
Cependant, il est essentiel de noter que les effets du Shilajit peuvent varier d'une personne à l'autre, et il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter le Shilajit à votre routine quotidienne, en particulier si vous avez des problèmes médicaux préexistants ou si vous prenez d'autres médicaments.
Le rituel du Shilajit est une pratique ancienne qui peut être une belle addition à votre routine quotidienne pour favoriser la santé et la vitalité.
En respectant les étapes de ce rituel, vous pouvez maximiser les bienfaits potentiels de cette substance naturelle.
N'oubliez pas que la clé de tout rituel est la régularité, alors soyez cohérent dans votre pratique pour profiter au maximum des avantages du Shilajit.
Le shilajit est il bon ? Quel gôut a-t-il ?
Le goût du shilajit est assez distinctif et peut varier légèrement en fonction de sa forme (résine, poudre, capsules, etc.) et de la région d'où il provient.
En général, le shilajit a une saveur intense et terreuse, souvent décrite comme "humique" et parfois légèrement métallique. Le plus proche étant le goût du réglisse ou du zan, mais cela reste encore bien différent :
Boisé : Le shilajit a une note boisée qui peut être perçue dès le premier contact avec la langue. Cette saveur est associée aux composés organiques présents dans la substance comme l'acide fulvique ou l'acide humique.
Terreux : La saveur terreuse du shilajit est également notable. Certains le décrivent comme ayant des nuances de terre végétale, de mousse et de minéraux. Cela contribue à la complexité du goût.
Métallique : Certains utilisateurs rapportent une légère note métallique dans le goût du shilajit. Cela peut être attribué à la présence de minéraux tels que le fer et le cuivre.
Persistant : Le goût de la résine de shilajit peut persister en bouche pendant un certain temps après la consommation, laissant une sensation résineuse qui peut être ressentie sur la langue (si on le consomme tel quel, ce qui n'est pas recommandé sur le plan gustatif).
Il est important de noter que la perception du goût peut varier d'une personne à l'autre, et certains individus peuvent trouver le goût du shilajit plutôt fort et la forme sous laquelle le shilajit est consommé influence directement le goût.
Pour atténuer le goût intense, mélangez le shilajit avec d'autres substances telles que le miel avec de l'eau tièdie, ou de l'ajouter à des boissons comme du thé, des tisanes ou même votre café du matin. En diluant la dose adéquate de seulement 300mg, vous pourrez donc en apprécier toutes les saveurs.
SHAMBALLA est un authentique shilajit en provenance du Cachemire, en Himalaya, avec un goût caractéristique et prononcé et une richesse unique. Commandez le vôtre aujourd'hui, votre bien être n'attend pas !
